Coaching 3 mois

Description du service

Ce coaching de 3 mois est conçu pour vous permettre d'atteindre vos objectifs. En effet, la plupart des changements nutritionnels et métaboliques ont besoin de temps pour se mettre en place et tenir dans la durée. Ce plan comprend : - 1 consultation initiale de 1h à 1h30. Je prend le temps d’un échange détaillé afin d’aborder : chacun des systèmes du corps, vos antécédents médicaux et ceux de votre famille, vos traitements médicaux en cours le cas échéant, vos habitudes alimentaires et habitudes de vie ainsi que ce qui vous plaisir et vous motive. À l’issue de la consultation et après recherche, je vous propose un plan personnalisé en réponse à vos besoins. Ce plan couvre : des recommandations nutritionnelles, des idées de plats et de recettes, des suppléments si besoin, des ressources et des ajustements de style de vie (detox, exercices physiques, techniques respiratoire). C’est la fondation sur laquelle je m’appuie pour la suite de votre accompagnement. + 2 consultations de suivi de de 45 à 60 minutes. L'occasion parfaite pour revoir votre plan et vos progrès environ 4-6 semaines après la consultation initiale. Nous apportons tous les ajustements et ajouts nécessaires à votre protocole. + 2 appels de 15 minutes pour répondre à vos questions et vous soutenir entre les consultations + 1 semaine de menus adaptés (recettes et "shopping list" incluses) + des échanges réguliers par emails + un accès aux meilleurs tests fonctionnels et interprétation de vos résultats